Exercícios Físicos que Ajudam a Melhorar a Saúde Emocional
Movimentar o corpo vai muito além da estética. Estudos comprovam que a prática regular de movimentos influencia diretamente no equilíbrio interno. Pesquisas da Fiocruz revelam que pessoas ativas têm menor propensão a distúrbios como ansiedade e depressão. Durante a prática,…