Estratégias Simples para Reduzir a Ansiedade
Muitas pessoas enfrentam desafios diários que podem gerar tensão e desconforto emocional. Segundo a psicóloga Lesley Alderman, do The New York Times, pequenas mudanças nos hábitos podem trazer grandes benefícios para o bem-estar. Um estudo recente mostrou que 76% dos…